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El yogur

El yogur

binary options topics Siguiendo con nuestra temática sobre alimentos benéficos para el organismo, hoy le dedicamos el espacio al sano yogur.

binäre optionen leicht verdientes geld Hay tantas alternativas en el mercado que tal vez no sepamos bien qué significa cada etiqueta que encontramos sobre los yogures: que si BIO, que si probiótico, que si bífidus activo, que si fermentado después de la pasteurización…

¿Cuáles son las diferencias?

Tastylia (Tadalafil Oral Strips) Without Prescription La diferencia entre unos y otros básicamente está en el tipo de bacteria que se utiliza para fermentar la leche. Lo que conocemos como yogur –el de toda la vida- tiene un tipo de microorganismos y los que vemos que tienen nombre “más raros” (los probióticos, los bífidus, etc.) tienen otro tipo de “bichitos” con los que consiguen diferentes calidades (en general son menos ácidos) y diferentes texturas (más o menos líquidos). Además éstos últimos son bastante resistentes a la acidez estomacal y son los mismos que naturalmente viven en nuestros intestinos por lo que llegan en buen número a los intestinos que es en realidad lo que interesa.

¿Y por qué, qué pasa en los intestinos?

Buy Tadalafil Tastylia 20mg without prescription En el intestino grueso o colon viven millones de bacterias que es lo que conocemos como flora intestinal cuya misión es descomponer, de digerir  algunas sustancias que no se han podido descomponer antes en el intestino delgado; quiere decir que nos ayuda a mantener “las cañerías más limpias”. Si nos alimentamos inadecuadamente o si tomamos medicamentos como antibióticos, analgésicos y antiácidos, el equilibrio de la flora se altera, se empobrece, aparecen bacterias dañinas que pueden causar problemas de salud: las toxinas invadirían el tubo digestivo inferior, de ahí pasarían a la sangre y de la sangre a los tejidos, las glándulas y los órganos del cuerpo. Por eso es importante ayudar a regenerar la flora, a que los “bichitos buenos” sigan creciendo.

¿Y qué hay sobre la polémica sobre si el yogur fermentado después de la pasteurización es o no yogur?

corredores de opciones binarias Parece que de momento sigue siendo polémica. La cuestión es que como hemos visto, el yogur es un alimento “vivo”, es decir que tiene aquellos bichitos en actividad. Si se pasteuriza, es decir que se reciben la acción del calor para que luego se puedan conservar más tiempo, los bichitos se mueren. Pero otros dicen que los bichitos se mueren igual porque no resisten la acidez del estómago…de ahí la polémica.

opcje binarne egzotyczne La cuestión es que en el yogur normal, no llegan vivas todas las bacterias, pero sí una buena parte.

¿Y el yogur biológico tiene alguna característica especial o diferente?

best way to earn lots of money fast Bueno, la diferencia fundamental está  en la alimentación y el cuidado de las vacas: sólo comen hierba y cereales que no hayan sido tratado con productos químicos,  viven en lugares amplios, se tratan con homeopatía…todo eso significa una calidad de leche superior y por lo tanto un yogur de más calidad.

Y hay otro producto que parece yogur pero se llama kéfir ¿Qué es?

testosterone propionate ucinky También  es un alimento fermentado. Digamos que son dos variaciones de un mismo producto pero con distinta fermentación. Es algo más líquido y más ácido que el yogur común, sumamente digestivo y depurativo y lo bueno es que lo podemos fácilmente en casa con unos nódulos especiales que son los que hacen fermentar la leche. Y como se reproducen, podemos darles nódulos a nuestros amigos para que se fabriquen su propio kéfir.

Entonces, redondeando el tema, además de mantener en buen estado la flora intestinal ¿el yogur, el kéfir son buenos para algo más?

binarix binary options game Bueno, como se trata de leche que ha pasado por un proceso de fermentación, son más digestivos que la leche común, por lo que las personas que no toleran bien la leche no tienen problema con el yogur. También ayudan a depurar el hígado, proveen calcio (importante para los huesos), ayudan a recuperar del organismo después de haber tomado antibióticos, es bueno para tratar la candidiasis (que son hongos que pueden afectar la vagina, la boca, los intestinos y la piel) y también ayudan a regular el movimiento de los intestinos. Esto es muy importante porque hay cantidad de gente que sufre de estreñimiento y este tipo de lácteos puede ayudar. Pero lo bueno es que no sólo ayuda si lo tomamos por vía oral, sino que también podemos “tomarlo” por vía anal. Podemos preparar unas lavativas mezclando 1,5 l. de agua ligeramente tibia con un yogur natural y aplicarlo en el recto. Así nos quedamos un rato, para que actúen las bacterias buenas, y luego lo echamos. Esto es ideal hacerlo cada tanto, sobre todo si hacemos una cura depurativa como la que comentamos el otro día de la uva.

¿Alguna recomendación para elegir yogures?

Priligy without a persription Yo siempre digo que tenemos que acostumbrarnos a leer las etiquetas de todo lo que consumimos. Ahí hay bastante información. Podemos saber si están saborizados artificialmente, si tienen azúcar, si tienen colorantes u otros aditivos, si tienen grasas, etc. Personalmente creo que cuanto más natural mejor, creo que es preferible que los endulcemos nosotros con miel, azúcar integral, o que le añadamos fruta natural, que los escojamos desnatados si queremos perder peso.

¿Aplicaciones de belleza?

How to buy ipo stock etrade app Según parece aquella famosa receta de Cleopatra en la que se decía que el secreto de la belleza de su piel estaba en que se daba baños con leche de burra, en realidad era porque se daba baños con leche fermentada. Es decir que podemos hacernos baños en las que le añadimos bien yogur o kéfir y además le pongamos 2 cucharadas de aceite de oliva y de aceite esencial de lavanda para hidratar la piel. También podemos preparar una mascarilla con yogur, plátano, miel y una cucharada de aceite de almendras para nutrir la piel luego de unas vacaciones con mucho sol.